{"title":"Tjänster","description":"","products":[{"product_id":"breathwork-andningsguidning","title":"Breathwork \u0026 andningsguidning","description":"\u003cp data-start=\"1556\" data-end=\"1772\"\u003eDin andning är ett kraftfullt verktyg för både fysisk och mental hälsa. Genom guidade breathwork-sessioner får du möjlighet att utforska och utveckla ditt andetag för att skapa mer lugn, energi och balans i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1774\" data-end=\"1981\"\u003eSessionerna kan vara både aktiverande och djupt avslappnande, beroende på syfte. Vi arbetar med olika andningstekniker som hjälper dig att minska stress, öka närvaro och frigöra spänningar i kropp och sinne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1983\" data-end=\"2014\"\u003eBreathwork passar dig som vill:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2015\" data-end=\"2109\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i14mi3\" data-start=\"2015\" data-end=\"2041\"\u003eHantera stress och oro\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zl9zvx\" data-start=\"2042\" data-end=\"2072\"\u003eFörbättra fokus och energi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1lg922a\" data-start=\"2073\" data-end=\"2109\"\u003eFördjupa din kontakt med kroppen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61602201534794,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/files\/ett-par-i-ldrarna-35-45-som-sitter-och-mediterar-i-en-fridfull-milj-g-rna-ute-i-naturen.png?v=1776157034"},{"product_id":"yoga-for-foretag-och-grupper","title":"Yoga för företag och grupper","description":"\u003cp data-start=\"217\" data-end=\"514\"\u003eVi erbjuder skräddarsydda yogapass för företag och grupper som vill skapa bättre balans, minska stress och stärka både kropp och fokus. Passen anpassas efter gruppens behov, nivå och syfte – oavsett om det handlar om återhämtning under arbetsdagen, teambuilding eller regelbundna hälsosatsningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"516\" data-end=\"751\"\u003eGenom en kombination av rörelse, andning och närvaro får deltagarna verktyg för att hantera stress, öka energinivåerna och förbättra sin mentala klarhet. Yoga i grupp skapar dessutom en gemensam upplevelse som stärker sammanhållningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"753\" data-end=\"764\"\u003ePassar för:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"765\" data-end=\"824\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"n5qknq\" data-start=\"765\" data-end=\"782\"\u003eArbetsplatser\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e4a3p0\" data-start=\"783\" data-end=\"804\"\u003eEvent \u0026amp; workshops\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18pzwye\" data-start=\"805\" data-end=\"824\"\u003ePrivata grupper\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61602432778570,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/files\/Gemini_Generated_Image_60jhia60jhia60jh.png?v=1776152599"},{"product_id":"privata-yogalektioner","title":"Privata yogalektioner","description":"\u003cp data-start=\"862\" data-end=\"1106\"\u003ePrivata yogalektioner ger dig möjlighet att fördjupa din praktik utifrån dina egna behov, mål och förutsättningar. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi får du ett personligt upplägg där vi arbetar i din takt och med fullt fokus på dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1108\" data-end=\"1353\"\u003eVi kan arbeta med allt från styrka och rörlighet till återhämtning, stresshantering eller specifika utmaningar i kroppen. Du får individuell guidning, korrigering och stöd – vilket ger snabbare utveckling och en djupare förståelse för din kropp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1355\" data-end=\"1380\"\u003ePerfekt för dig som vill:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1381\" data-end=\"1510\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18461vj\" data-start=\"1381\" data-end=\"1424\"\u003eKomma igång med yoga på ett tryggt sätt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hmcoql\" data-start=\"1425\" data-end=\"1449\"\u003eFördjupa din praktik\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rnii6k\" data-start=\"1450\" data-end=\"1510\"\u003eFå ett anpassat upplägg efter livssituation eller skador\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61602495365450,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/files\/Gemini_Generated_Image_4iaz244iaz244iaz.png?v=1776153131"},{"product_id":"personlig-traning-pt-tjanster","title":"Personlig träning - PT tjänster","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePT‑tjänster hos Zenyarawear – Personlig träning för ett starkare, lugnare och mer balanserat liv\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePå Zenyarawear erbjuder vi personlig träning som går bortom det traditionella gymupplägget. Våra PT‑tjänster är skapade för dig som vill bygga styrka, öka rörlighet, förbättra hållning och samtidigt hitta mer lugn och balans i vardagen. Här möts funktionell träning, mindful movement och individanpassad coaching – allt för att du ska nå dina mål på ett hållbart sätt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVad du kan förvänta dig\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eIndividanpassade träningsprogram\u003c\/strong\u003e baserade på dina mål, din kropp och din livsstil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFokus på teknik, stabilitet och styrka\u003c\/strong\u003e för att skapa en kropp som håller över tid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHolistiskt upplägg\u003c\/strong\u003e där träning kombineras med andning, rörlighet och återhämtning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTrygg guidning\u003c\/strong\u003e oavsett om du är nybörjare eller erfaren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eMålspårning och kontinuerlig utveckling\u003c\/strong\u003e så att du ser och känner dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFör vem passar våra PT‑tjänster?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFör dig som vill:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ekomma igång med träning på ett tryggt och effektivt sätt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ebygga styrka och forma kroppen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eförbättra rörlighet och minska stelhet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ekomplettera din yoga‑ eller breathwork‑praktik\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003efå professionell coaching och motivation\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eskapa långsiktiga, hållbara träningsrutiner\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEn träningsupplevelse som stärker både kropp och sinne\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi tror på en helhetssyn där fysisk styrka och mental balans går hand i hand. Därför integrerar vi gärna element av andning, mindfulness och funktionell rörlighet i våra PT‑pass – för att du ska lämna varje session både starkare och mer centrerad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBoka din PT‑session\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOavsett om du vill träna i studio, utomhus eller online anpassar vi upplägget efter dig. Ta första steget mot en starkare och mer balanserad version av dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61765054071114,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/files\/PT_traning.png?v=1777988213"},{"product_id":"grupptraning-foretag","title":"Gruppträning Företag","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGruppträning för företag – Stärk teamet, öka välmåendet och skapa hållbar energi på arbetsplatsen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZenyarawears gruppträning för företag är utvecklad för att ge medarbetare mer energi, bättre fokus och en starkare känsla av gemenskap. Genom att kombinera funktionell träning, rörlighet, mindfulness och smarta återhämtningsstrategier skapar vi träningspass som stärker både kropp och sinne – direkt på arbetsplatsen eller online.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVarför gruppträning på jobbet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI en arbetsmiljö där många sitter stilla, arbetar i högt tempo eller hanterar stressiga situationer kan regelbunden rörelse göra stor skillnad. Våra pass hjälper medarbetare att:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eminska stress och spänningar\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eförbättra hållning och rörlighet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eöka energi och fokus under arbetsdagen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003estärka kroppen på ett skonsamt och hållbart sätt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ebygga teamkänsla och motivation\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUpplägg som passar alla nivåer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi anpassar varje pass efter gruppens behov och nivå. Träningen kan inkludera:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFunktionell styrka\u003c\/strong\u003e för en kropp som håller i längden\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRörlighet och stretch\u003c\/strong\u003e för att minska stelhet och förebygga skador\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eMindful movement \u0026amp; andning\u003c\/strong\u003e för mental återhämtning\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ePulsbaserade övningar\u003c\/strong\u003e för ökad energi och endorfiner\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eLugnare pass\u003c\/strong\u003e för återhämtning och balans\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOavsett om deltagarna är nybörjare eller vana vid träning skapar vi ett tryggt, inkluderande och inspirerande upplägg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFlexibla lösningar för moderna arbetsplatser\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi erbjuder gruppträning:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003epå arbetsplatsen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eutomhus\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eonline via videolänk\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003esom engångspass, återkommande veckopass eller som del av ett större friskvårdsprogram\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInvestera i välmående – få tillbaka i produktivitet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFöretag som satsar på rörelse och hälsa får ofta tillbaka i form av:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eminskad stress och sjukfrånvaro\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eökad arbetsglädje\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ebättre fokus och prestation\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003estarkare teamkänsla\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBoka gruppträning för ditt företag\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVill du skapa en mer energifylld, hållbar och välmående arbetsplats? Kontakta oss så skräddarsyr vi ett upplägg som passar just ert företag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61765075140938,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/files\/Grupptraning.png?v=1777988522"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/3654\/3050\/collections\/Gemini_Generated_Image_h6rkunh6rkunh6rk.png?v=1773648018","url":"https:\/\/zenyarawear.com\/collections\/tjanster.oembed","provider":"Zenyarawear","version":"1.0","type":"link"}